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SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

5月GW週の結果

[昨日のメニュー]

7キロジョグ&ウォーク

 

GWが終わりました(;ω;)

もっと休みたい。ずーっと休みならいいのに。

 

なんてムダな妄想をしつつ、夏休みまでの日数を数えたりしています。

 

さて、このGW(5/1-5/7まで)ですが、140キロ位は走りたいと思っていましたが、結果124キロ止まりでした。

 

でも、土曜のとれとれトレイルのレースや、家族との時間を考えると、良く走れた方なのかもしれません。ゆっくりジョグが多いですが・・・

 

5〜6月は距離を減らしても、スピード練を増やしたいと思っていますが、中々1人ではうまく行かないですね。どうしたらよいのでしょうか(・ω・`)

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。

2時間25秒!!

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舞鶴とれとれトレイル33キロ

 

ちょうどレースが終わった頃から、Breaking2 の中継が始まっていました。

 

淡々とサブ2のラップを刻むキプチョゲ選手。

 

結果、ご存知の通り本当に惜しかったですが、サブ2が現実的な所まで来ていて驚愕しました。マジ凄いっす( ̄▽ ̄)

 

ドーピングだとかシューズがどうとかありますが、それ無くしても凄すぎますよ。

 

日本にも、地域活性などがメインでは無く、記録更新が目的のためだけに行われる、シリアスな公認レースがあってもいいなー何て思っています。

 

協賛はトヨタ自動車さんで、自動運転でスピード管理したペーサー車がつく。ランナーは希望ペース車について、脱落したらレース終了!みたいな。

 

気温湿度が低くて、風の弱い時期に、まさにサーキットのようなフラットな周回コースや、北海道の長〜い直前を使った折り返しコースで開催。

 

日本人に合ってそうですし、結構人気出そうな気がするんですけどねー。

 

公民関わらず、全国のマラソン主催者の皆さまいかがでしょうか?

 

なんて、無茶苦茶な事言っていますが、今日もご訪問頂きありがとうございました。

舞鶴とれとれトレイルラン(祝!第1回)

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3時間52分で完走しました!

 

来週の比叡山修行に向けての調整なので、あくまでマイペースで。

 

マイペースのトレイルレースは、めちゃ楽しいという事が改めてわかりました( ̄▽ ̄)

(当たり前ですね)

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。

川の道・萩往還

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おやすみ

 

昨日は4時起きでキッザニアへ。

 

練習とはまた違う疲れがありますが、子供達は大喜びです。どれも本格的なので楽しいですよね。

 

そんな連休の中、タイムラインに流れてくるのは、川の道・萩往還の実況や報告( ̄▽ ̄;)

 

いやーやっぱり強烈なレースですね。挑戦するのもそうですが、その日程を空けれるスケジュール調整力も必要。知り合い以外でも、今どんな状況なのかおっかけてしまいます。

 

足がえげつない状態になってたり、幻覚に悩まされたり、本当に脱帽です。

 

自分もフルの記録がどこかで、伸びなくなって、色々行き詰まった時に興味を持つんだと思いますが、まだ先の楽しみに取っておきます(・・;)

 

当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競走完走が目標です。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。

奈良から親子で尼練

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◯昼練

2キロジョグ

15キロ観光ラン@奈良

◯夜練

100m流し5本

1500mレペテーション×3本

おまけ1000m1本

 

息子の大会中に、親父は奈良の街に観光ランへ。

 

鹿の糞はやっぱり強烈(・ω・`)

でも素敵な街と山で楽しく走れました。

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夜は息子と尼崎へ。メニューは、1500mのレペテーション。

 

スピード練自体が久しぶりなので、ビビってましたが、5:22-5:22-5:25でまとめる事が出来て一安心です。おまけの1000mは3:30。少しバテました。

 

息子も1500m1本だけ参加。大人にハイタッチして貰ってて、楽しそうにしとりました(笑)

 

少し精神的にも落ち着いて来たので、スピード練は強度を上げて行きたいと思います。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。

50mダッシュ王選手権

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20キロジョグ

 

奈良へ応援に来ています。

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やっぱり居たセントくん

 

想像以上にみんな速くてビックリしています!

楽しそうだし出ればよかったな(・ω・`)

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今日もご訪問頂きありがとうございました。

 

Breaking2 project

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20キロジョグ

 

色々話題になっていますが、ナイキのサブ2プロジェクトが、5/6にイタリアで開催される模様です。

 

一周2.4キロを、17周プラスαのコースのようです。

 

勿論世界記録が出ても公認される訳ではありませんが、当日は更に大きな話題を呼ぶと思われますので、私も注目しています。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。

足首のユルさ

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20キロジョグ

 

昨日更新を忘れました。うっかりミスです。

 

仕事がバタバタしてる事もあってですが、時期的にも少しランニングに集中出来ていないかもしれません。少しピリッとした目標が欲しい所です。

 

さて、先日全身のケアに行った時、改めて右足首のユルさを指摘されました。

 

学生時代によく捻挫した事があると、この手の症状になるようで、これによって母指球着地がうまく行っていないと。

 

レース中に、右脇や肩が痛くなるのも、もしかするとこれが原因がしれないそうです。

 

意識はしてるつもりですが、改めてGW中は右足の母指球着地を練習したいと思います。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。

何とか300キロ達成!

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アップジョグ1キロ

波賀町トレイル5キロ

帰宅後13キロジョグ

 

今朝のジョグで何とか月間300キロを達成しました。

 

今月はインフルエンザで寝込んだり、平尾台トレイルの疲れが中々取れない中、よく300行ったなーー。という感じです。本当にギリギリっす。

 

5月以降、仕事環境が少し変わるのでどうなるかわかりませんが、300は最低でもキープしたいです。それでも少ないので。

 

4月のレース結果は以下の通りに。5月は比叡山トレイルが最大目標です。今年は7時間台で完走したい。でも、何かコースエグくなるというお噂も・・・

 

・ハセツネ30K(17K)
1時間30分08秒 213位
・平尾台トレイルロング40K
4時間41分09秒 34位

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。

波賀町トレイルラン

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3キロジョグ

 

波賀町の親子トレイルに参加してきました。

 

なんと距離は5キロ。中々のハードコースでしたのでら低学年にこの距離のトレイルは大変だと思いますが、無事に完走しました。

 

レース後の打ち上げはそばで。うましです。

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今日もご訪問頂きありがとうございました。