5月GW週の結果
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7キロジョグ&ウォーク
GWが終わりました(;ω;)
もっと休みたい。ずーっと休みならいいのに。
なんてムダな妄想をしつつ、夏休みまでの日数を数えたりしています。
さて、このGW(5/1-5/7まで)ですが、140キロ位は走りたいと思っていましたが、結果124キロ止まりでした。
でも、土曜のとれとれトレイルのレースや、家族との時間を考えると、良く走れた方なのかもしれません。ゆっくりジョグが多いですが・・・
5〜6月は距離を減らしても、スピード練を増やしたいと思っていますが、中々1人ではうまく行かないですね。どうしたらよいのでしょうか(・ω・`)
今日もご訪問頂きありがとうございました。
2時間25秒!!
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舞鶴とれとれトレイル33キロ
ちょうどレースが終わった頃から、Breaking2 の中継が始まっていました。
淡々とサブ2のラップを刻むキプチョゲ選手。
結果、ご存知の通り本当に惜しかったですが、サブ2が現実的な所まで来ていて驚愕しました。マジ凄いっす( ̄▽ ̄)
ドーピングだとかシューズがどうとかありますが、それ無くしても凄すぎますよ。
日本にも、地域活性などがメインでは無く、記録更新が目的のためだけに行われる、シリアスな公認レースがあってもいいなー何て思っています。
協賛はトヨタ自動車さんで、自動運転でスピード管理したペーサー車がつく。ランナーは希望ペース車について、脱落したらレース終了!みたいな。
気温湿度が低くて、風の弱い時期に、まさにサーキットのようなフラットな周回コースや、北海道の長〜い直前を使った折り返しコースで開催。
日本人に合ってそうですし、結構人気出そうな気がするんですけどねー。
公民関わらず、全国のマラソン主催者の皆さまいかがでしょうか?
なんて、無茶苦茶な事言っていますが、今日もご訪問頂きありがとうございました。
舞鶴とれとれトレイルラン(祝!第1回)
3時間52分で完走しました!
来週の比叡山修行に向けての調整なので、あくまでマイペースで。
マイペースのトレイルレースは、めちゃ楽しいという事が改めてわかりました( ̄▽ ̄)
(当たり前ですね)
今日もご訪問頂きありがとうございました。
川の道・萩往還
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おやすみ
昨日は4時起きでキッザニアへ。
練習とはまた違う疲れがありますが、子供達は大喜びです。どれも本格的なので楽しいですよね。
そんな連休の中、タイムラインに流れてくるのは、川の道・萩往還の実況や報告( ̄▽ ̄;)
いやーやっぱり強烈なレースですね。挑戦するのもそうですが、その日程を空けれるスケジュール調整力も必要。知り合い以外でも、今どんな状況なのかおっかけてしまいます。
足がえげつない状態になってたり、幻覚に悩まされたり、本当に脱帽です。
自分もフルの記録がどこかで、伸びなくなって、色々行き詰まった時に興味を持つんだと思いますが、まだ先の楽しみに取っておきます(・・;)
当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競走完走が目標です。
今日もご訪問頂きありがとうございました。
奈良から親子で尼練
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◯昼練
2キロジョグ
15キロ観光ラン@奈良
◯夜練
100m流し5本
1500mレペテーション×3本
おまけ1000m1本
息子の大会中に、親父は奈良の街に観光ランへ。
鹿の糞はやっぱり強烈(・ω・`)
でも素敵な街と山で楽しく走れました。
夜は息子と尼崎へ。メニューは、1500mのレペテーション。
スピード練自体が久しぶりなので、ビビってましたが、5:22-5:22-5:25でまとめる事が出来て一安心です。おまけの1000mは3:30。少しバテました。
息子も1500m1本だけ参加。大人にハイタッチして貰ってて、楽しそうにしとりました(笑)
少し精神的にも落ち着いて来たので、スピード練は強度を上げて行きたいと思います。
今日もご訪問頂きありがとうございました。
50mダッシュ王選手権
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20キロジョグ
奈良へ応援に来ています。
やっぱり居たセントくん。
想像以上にみんな速くてビックリしています!
楽しそうだし出ればよかったな(・ω・`)
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Breaking2 project
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20キロジョグ
色々話題になっていますが、ナイキのサブ2プロジェクトが、5/6にイタリアで開催される模様です。
一周2.4キロを、17周プラスαのコースのようです。
勿論世界記録が出ても公認される訳ではありませんが、当日は更に大きな話題を呼ぶと思われますので、私も注目しています。
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足首のユルさ
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20キロジョグ
昨日更新を忘れました。うっかりミスです。
仕事がバタバタしてる事もあってですが、時期的にも少しランニングに集中出来ていないかもしれません。少しピリッとした目標が欲しい所です。
さて、先日全身のケアに行った時、改めて右足首のユルさを指摘されました。
学生時代によく捻挫した事があると、この手の症状になるようで、これによって母指球着地がうまく行っていないと。
レース中に、右脇や肩が痛くなるのも、もしかするとこれが原因がしれないそうです。
意識はしてるつもりですが、改めてGW中は右足の母指球着地を練習したいと思います。
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何とか300キロ達成!
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アップジョグ1キロ
波賀町トレイル5キロ
帰宅後13キロジョグ
今朝のジョグで何とか月間300キロを達成しました。
今月はインフルエンザで寝込んだり、平尾台トレイルの疲れが中々取れない中、よく300行ったなーー。という感じです。本当にギリギリっす。
5月以降、仕事環境が少し変わるのでどうなるかわかりませんが、300は最低でもキープしたいです。それでも少ないので。
4月のレース結果は以下の通りに。5月は比叡山トレイルが最大目標です。今年は7時間台で完走したい。でも、何かコースエグくなるというお噂も・・・
・ハセツネ30K(17K)
1時間30分08秒 213位
・平尾台トレイルロング40K
4時間41分09秒 34位
今日もご訪問頂きありがとうございました。