大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

3/9(土)

朝練7キロジョグコーチ業5時間ジム2時間(サーキット2セット) 膝の状態は平行線。

3/8(金)

今朝はほぼ痛みが出なかった(^^) 今日は仮説からフォームを修正して走った結果なので、今回のケガが、骨盤の位置が右にブレる癖から来た事がほぼ特定できた。 やはりバランスが大事って事だろうなー。しっかり矯正して、またゴリゴリ走れるようにせねば。

3/7(木)

少し良くなった感覚あるし、どうしても逆走のペガサスターボ試してみたくなったので、走ってみた。 (結果)全然治ってないし、逆走も紐が緩むファッションシューズだし大後悔(´・_・`) ハラタッタから帰りにランパン2枚買った。明日はボーナス支給日だよ!

3/6(水)

朝に筋トレ30分。 夜はお仕事で新シューズの試し履き。 今週はさすがにレースは無いので、コーチ業の研修へ行く事に。 次年度から小学生の陸上もスタート関連は全部英語になったり、4継リレーは男女混合。 ジャンプ系種目とハードルを組み合わせで競ったり、…

3/5(火)

朝は自重の筋トレ90分。夜はジムで70分。肉体改造スタート(極端) そして、道マラぽちってしまったーーーーーーーーーーーー!!!(うわぁーーー)

2018年シーズン終わり!

東京マラソン、27キロ途中棄権という形で、2018年シーズンが終わりました。一歩一歩が痛くなって来たので、無理せずにやめました。水曜日まで全く走れず、ケガをして付け焼き刃でマラソンは走れる訳はないので、仕方ないです! 今シーズンはラボにも入れて頂…

シャケフライ

西脇子午線マラソン10K 37分39秒 PB!! 30歳代の部 5位入賞 レース3連投でしたけど、自己ベストで久しぶりに公認レースで入賞しました‼️ 今回レースではじめて履いたのですが、やっぱりシャケフライは凄いですねー(・ω・`) 特に後半、ピッチさえ落とさなけれ…

(振り返り)大阪マラソン2018

もう先週の事ですが、待ちに待った第8回大阪マラソンを走らせて頂きました。 2010年、東京からこのお仕事の為に転勤をして来て、素人ながらランニングの魅力にハマり、気付けば陸上部のコーチも始め、年間50レース位走る人になりました。 そして、昨年大阪マ…

(結果)大阪マラソン

第8回大阪マラソン2時間59分26秒。 一応最低限のPB!!で完走しました‼︎ EXPOで4日間立ちっぱなしで仕事もあり、スタート前から万全では無く、足も2回攣ってしまい2回ストップもしました。 色々な気持ちが込み上げて、勿論最高に楽しかったんですけど、感動で…

再始動

再始動‼️ 4日休んだので、疲労は適度に取れたのを確認しつつ、痛い所が無いか確認しながらのジョグでしたが、足の軽いむくみと、腰の軽い張り以外は問題無しです(^^) 改めて振り返ると、金沢マラソンは相当リラックスして走れたので、35キロまではかなり温存…

金沢マラソン2018

金沢マラソン 2時間59分51秒で、何とかギリギリサブ3を達成しましたこの春夏と中々走る時間が少なくてトラックばかりでしたし、先週まで4分15秒で23キロしか走れない仕上がりだったので、本当に自分の力だけではない、マラソンの醍醐味を満喫させて頂いた42.…

(当選)東京マラソン2019

まさかの当選!! ありがたきしあわせですm(_ _)m 笑ってフィニッシュ出来るように練習します。 #東京マラソン #東京マラソン2019 #TokyoMarathon #tokyomarathon2019 #東京マラソン当選 #4年ぶり #新コースは初めて #onetokyo有料会員 #sixstarfinisher #si…

尼崎ナイトランナーズ

9/19(水)尼崎ナイトランナーズ 4Kジョグ 100m流し5本 400m×15本 (つなぎ60秒)78-79-78-78-79-78-78-79-79-77-77-77-77-77-71 マスターズから中1日だけど、身体も動いていい内容で出来た。何だか調子上がって来たと錯覚する(´・_・`) でも多分短い距離だけ…

兵庫マスターズ

9/17(祝)兵庫マスターズ陸上 1500m 4分46秒 PB!! 5000m 18分33秒 3000m 10分50秒 PB!! いつものマスターズ3レース。 最初の1500mPBで燃え尽きたけど、その後も暑い中何とか粘れて、ラストの3000mでもPB達成。 久しぶりに納得の走り。最初の特に1500は良か…

28000円(´・_・`)

買ってしまいました・・・ いつどこで履いていいのか、全く想像つきません。 というか、ズームフライで懲りてるはずなのに。 衝動買いです。 本日もご訪問ありがとうございました。

岡村さーーん

昨日は、大阪で夜練。 メンバーは、元SWACヘッドコーチの岡村さん、そして今週末信越五岳で女子上位を目指す後輩くんと@中之島ラン。 岡村さんとは、最近こんなコンテンツを一緒に作らせて頂いたり、大変お世話になっています。 eoランナーアドバイザー 迷え…

本日2レース目

9/9(日)ATT(アマガサキタイムトライアル) 本日2本目の5000mで18分23秒でした。 浜田さんにほぼマンツーマンで引っ張って頂いたのに、3000でどうにもならなくなって、まだまだ2本目で17分台出せる力は無い事を思い知らされました(TT) 浜田さん親子でありが…

本日2レースです(1レース目)

本日2レースです! (あっ、お久しぶりです) まずはグッドモーニングラン@フラワーセンター。7時スタートなので、5時出発(早っ!!) はい、到着したら土砂降り(´・_・`)しかも暑いし。 屋根付きで体操して、コース下見ジョグ。 あんまり調子良くなさそう。…

近況ご報告

ご無沙汰しております。去年の夏はぶっ壊れていたのであまり記憶が無くて、感覚的には久しぶりの夏。 そして、大の苦手である夏のラン。夏の練習。「こんなにキツかったでしたっけ?」 北海道マラソンも、ラストまで走り切れた事がない(;´д`)(道マラベスト…

ANR 1000m6本

尼ナイト練 1000m×6本(つなぎ200m。ほぼ歩き・・) 3'20-3'22-3'25-3'26-3'26-3'28 先週は質が良かったけど、今週は高温多湿の中でそこそこ出し切れた練習に。 1本目の3'20で結構ダメージあり、後は落ちるのを食い止めるだけ... まだまだ全然無理だけど、3'…

近畿マスターズ

初挑戦の近畿マスターズ陸上。 正直言って、カテゴリーの相手にも恵まれましたが、1500mのM35を自己ベストで優勝出来ましたヽ(・∀・) 朝一の5000mは相変わらず全然ダメだし、まだまだやる事多いですが、先頭集団から100m遅れを追いついて勝てたのは、少し自…

のらりくらりです。

仕事でお世話になっている先輩ランナーさんに、「ブログ更新しろ!!」って怒られたので、更新します(´・_・`) タイムは全然伸びてないのですが、また体調が悪いとかでは無く、結構色々忙しくてブログが後回しなってしまいました。 少しコツは掴みつつ有るもの…

ATT(アマガサキタイムトライアル)

先週の土曜日、ATT(アマガサキタイムトライアル)に参加して来ました。 今年から所属させて貰っているクラブが主催していまして、息子と運営ボランティアもセットでお世話になりに。ラスト一周の鐘も鳴らせて息子は大満足でした。 私の結果は18分10秒。ペー…

ウォーミングアップ

ランニングをはじめて6年。これまで練習をするにあたり、ウォーミングアップを疎かにしていた事を、心の底から後悔しています(@_@) 昨日は、本練習が始まる2時間半前に食事を済ませ、会場についてからは1時間ウォーミングアップ。 流し5本を入れてからの本練…

本日の読売新聞

今朝の読売新聞(多分兵庫県版のみです)に、Six Star Finisherになった事での取材記事を掲載して頂きました。 偶然陸上部出身の記者さんだった事もあってか、思っていた以上に記事が大きくてビックリ。大阪マラソンの仕事をはじめてから、丁寧に時系列で書…

ボストン街歩き

荷物を置いてからボストンの中心部に来ました。 この時間は、フィニッシュエリアを使って、ジュニアのリレーマラソンが行われていて、結構な盛り上がり。(地区対抗駅伝みたいなやつ) 「引率の先生の言うことを聞かない子供達」みたいにどの国でも統一の光…

ボストンマラソンEXPO

5K終えて急いでEXPOへ。 ホテルから2キロちょいでしたので、走って行く事にしました。 海沿いの街並はとてもキレイで、大会のバナーなんかも出ていて、テンションが上がります。 会場に着くと、ランナーチェックインが少し混雑して列が出来ていたので、まずE…

BAA5K

到着日の睡眠は心配していましたが、しっかり寝れて5時30分に起床。 前日に買っておいたパンとスニッカーズを食べて、いざボストンコモンの受付に向かいます。 (多分常設されているサイン) こんなサイン1つで興奮してしまいますよね。 ボストンコモンは、…

2018ボストンマラソン(ボストン到着まで)

昨日帰国しました。色々と壮絶すぎてまだ興奮が治っていないのですが、忘れないうちに書かせて頂きます! 往路は、マイル特典航空券の枠の関係で、伊丹→羽田→成田→ボストンの変則コース。 羽田と成田の移動は少し混雑が不安でしたが、問題なく行けました。 …

ポンデリング

無事に完走しました!生きてます。 本当に壮絶なレース。そしてそれを制した川内選手!本当に凄いの一言。 詳細はまた改めて! ご訪問ありがとうございました!