今朝は出張を利用しての積極的休養で、 皇居周辺を5キロだけジョグ。 走り出しは快調でしたが、やはりまだまだ足が重いです。リラックスし、時折ウォーキングも混ぜながら、身体をほぐす事を意識しました。 今日は身体のメンテナンスをして、明日はもう1日…
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