今日の福岡は快晴。気温１０℃くらいで風もなく最高の天気です！ 近所の街中と森林公園の中のハイキングコースを１５キロ。キロ６分平均でジョグしました。時間を気にすることなく、じっくり走れる事はあまりないので、フォームなどをしっかり確認して、走っ…
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