2015-03-09から1日間の記事一覧
今朝は始発で東京なので、4時前に起きて7キロをゆっくりジョグ。 昨日のレースで、かなり疲労感を感じたので、その確認をメインに。 結果。。。 やっぱり全然ダメ(>_東京マラソンの後、開放感で、しっかりストレッチやケアをしっかりしなかったからです。 …
今朝は始発で東京なので、4時前に起きて7キロをゆっくりジョグ。 昨日のレースで、かなり疲労感を感じたので、その確認をメインに。 結果。。。 やっぱり全然ダメ(>_東京マラソンの後、開放感で、しっかりストレッチやケアをしっかりしなかったからです。 …