2015-03-20から1日間の記事一覧
今朝は8キロジョグ。キロ5:40平均位で気持ち良くジョグしました。 今朝から、本練習前に1キロジョグと流しを軽く3本程度入れる事にしました。 最近、ジョグでも身体の動きが悪いので、しっかりウォーミングアップをしてから走ることを、当面は心がけ…
今朝は8キロジョグ。キロ5:40平均位で気持ち良くジョグしました。 今朝から、本練習前に1キロジョグと流しを軽く3本程度入れる事にしました。 最近、ジョグでも身体の動きが悪いので、しっかりウォーミングアップをしてから走ることを、当面は心がけ…