2015-05-12から1日間の記事一覧
昨日は完全休足だったので、東京から帰ってからじっくりセルフケアに努めました。ストレッチ。ストレッチポール。マッサージ。今考えられるセルフケアは全て実施。おかげさまで、かなり疲労回復。今朝はゆっくり疲労抜きですが、身体は軽く、気持ちよく７キ…
大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ
年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 （大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました） 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ
