2015-05-25から1日間の記事一覧
今朝は筋肉痛で5時に目覚めました。土曜夜のランニング教室。ミニハードルトレーニングから出たものだと思います。なっているのは、いつもと違う左の内転筋やふくらはぎ上部、腰の下部、肩など。ここが、これまで使えてなかった所なのかもしれません。歩く…
今朝は筋肉痛で5時に目覚めました。土曜夜のランニング教室。ミニハードルトレーニングから出たものだと思います。なっているのは、いつもと違う左の内転筋やふくらはぎ上部、腰の下部、肩など。ここが、これまで使えてなかった所なのかもしれません。歩く…