大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2015-05-25から1日間の記事一覧

子どもに筋肉痛は無いのか?

今朝は筋肉痛で5時に目覚めました。土曜夜のランニング教室。ミニハードルトレーニングから出たものだと思います。なっているのは、いつもと違う左の内転筋やふくらはぎ上部、腰の下部、肩など。ここが、これまで使えてなかった所なのかもしれません。歩く…