大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2015-06-16から1日間の記事一覧

ジョグのシューズを変えました。

暑さ厳しくなりはじめる6月。この時期、長く走るのはトレイルに託して、日々はスピード強化を、意識したメニューにしています。と言っても、ロング走の代わりに週2回スピードメニューをしているだけですが。。。主な1週間メニューは、月曜 OFFか軽くジョ…