大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2015-08-15から1日間の記事一覧

ケガの湿潤療法

昨日、膝の外傷が結構深かったので、念のために形成外科へ。一応、ケガした後に消毒し、ガーゼで止血処理もしてありました。(これが間違いだったようで)今の主流は湿潤療法で、消毒や塗り薬は厳禁。毎日水でキレイに洗い、キズパワーバッド的な人工かさぶ…