2015-08-16から1日間の記事一覧
完全休足３日目。今日も、お医者様の意見に従って大人しくしております。その分、日頃中々やれない筋トレをじっくり。内転筋、臀部、腹筋の両サイドなど、大きめの筋肉を中心にやりました。ただ、ケガで左の膝と手はつけないので、まぁやれることを。。。と…
大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ
年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 （大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました） 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ
