昨晩は近所のジムでトレッドミル５キロと、バイク全力漕ぎ１分×３本。今朝は７キロジョグ。お膝の調子はまぁまぁ。まだ押すと痛いし、走っても違和感あります。幸いに走った後に痛みが出なくなっているので、少しずつは良くなっているのだと思います。根気良…
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