2015-10-08から1日間の記事一覧
【今日の練習】完全休足昨日は2部練の為、夜はトラックへ。メニューは1500mを3本。つなぎ約5分。1本目 5分38秒2本目 5分40秒3本目 5分39秒とキロ3分50秒前後で進み、少し余力ある感じで終了しました。朝15キロ走ってた割には、身…
【今日の練習】完全休足昨日は2部練の為、夜はトラックへ。メニューは1500mを3本。つなぎ約5分。1本目 5分38秒2本目 5分40秒3本目 5分39秒とキロ3分50秒前後で進み、少し余力ある感じで終了しました。朝15キロ走ってた割には、身…