【今日の練習】１５キロジョグ。途中、峠を入れて、キロ４位でががっーーと下りを５キロ。体調よく刺激を入れれたので、後はレースまで軽めにします。ここ２週位、週末は大会視察に行っておりました。年を重ねたからかもしれませんが、沢山のランナーが一生…
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