2016-01-17から1日間の記事一覧
【今日の練習】30キロ走。大体キロ4分30秒平均位で走破。途中トイレあり。今日は、いつもお世話になっている教室のコーチにお誘い頂き、垂水の健康公園での30キロ走。その先生つながりで、30名程が参加されていました。最初にペース申告するのですが、4分30…
【今日の練習】30キロ走。大体キロ4分30秒平均位で走破。途中トイレあり。今日は、いつもお世話になっている教室のコーチにお誘い頂き、垂水の健康公園での30キロ走。その先生つながりで、30名程が参加されていました。最初にペース申告するのですが、4分30…