【今日の練習】お休みです。今週少し軽すぎかなーとも思いますが、しっかり月間300キロこえるペースなので、無理せず行きます。そして昨夜は2週間ぶりの尼崎。メニューは3000-2000-1000のレペテーションでした。何気にこのメニュー初。まずは3000m。アップが…