【今日の練習】2.5キロジョグからの2キロ最終刺激。4:25-4:27。少しキツかったけど、やれる事はやった。今回のレース。改めて、目標は3時間10分を切る事です。(出来ればグロス)今年から新コースになった別大。コース変更で、更なる高速コースになったよう…
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