2016-02-12から1日間の記事一覧
【今日の練習】自宅で1時間筋トレ。先日購入した「ひざのスポーツ障害を自分で治す本」に掲載のトレーニングを、しっかりやりました。ひざだけではなく、足の色々な所にスイッチを入れてくれるトレーニングなので、すごく良いです。やっぱり全体的に筋肉量を…
【今日の練習】自宅で1時間筋トレ。先日購入した「ひざのスポーツ障害を自分で治す本」に掲載のトレーニングを、しっかりやりました。ひざだけではなく、足の色々な所にスイッチを入れてくれるトレーニングなので、すごく良いです。やっぱり全体的に筋肉量を…