【昨日の練習】13キロジョグ出勤帰宅ラン4.5キロ多くのプロコーチやトレーナーが推奨する「骨盤で走る」について。未だに全然わかんないです（笑）何となく臀部をギュッとして、小尻にする感覚で腸腰筋あたりを意識して進むと確かに走りやすいですけど、これ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:kuroibozu
