【昨日の練習】13キロジョグ。昨日は仕事で三木総合防災公園へ。前日の日曜日には、みっきいふれあいマラソンが開催されていて、参加した息子も自己ベストだったよう。おめでとう！そんな日の翌日は極寒の公園。大会の面影も全く無し。そして、仕事終わりに…
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