【昨日のメニュー】7キロジョグ早朝から豪雨の三田市。日帰り東京出張でしたので、帰ってから・・・と思いましたが、天気予報に反して夜も雨(>_<)寝る前にあがったので、1周回7キロだけ。水曜日のスピード練の疲労があり、結構グダグダでした。昨日の雨で少…
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