【昨日のメニュー】15キロジョグ前日軽めだった事と、二郎のおかげでかなり復活。ジョグもキロ5位あたりを平均に、久しぶりに良い状態で走れました。夜は、自身が今の会社に入った時、所属長だった方の退職送別会。久しぶりに明け方まで飲みました。でも、私…
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