【昨日のメニュー】10キロジョグ朝から雨の三田市。夜は上がる予報と、前日のスピード練習の疲れもあったので朝練は無しに。仕事終わり。これからはじまる7連休で、街は賑やか。後ろ髪を引かれつつも電車に。乗った時の感覚で、まだ身体も重くて弱い自分が支…
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