大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。（大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました）陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

練習

【昨日のメニュー】5キロウォーキングまだまだ厳しい筋肉痛。何とかウォーキングは出来ましたので、5キロだけ歩いて筋肉ほぐしとしました。そして今日はレース後のご褒美を。一杯480kcal( ；´Д｀)ハードなレース後だけのお楽しみですね。