【昨日のメニュー】10キロジョグ前日の疲労を抜くようにゆっくりジョグ。夜はマッサージに行き、メンテナンスメインの月曜日となりました。さて、関西も梅雨入りが発表され、朝練も少しずつジメジメとしてきそうです( ；´Д｀)朝起きて走る前は、基本飲み物だ…
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