18分34秒でPB達成！！ あと4秒・・・

【昨日のメニュー】 10キロジョグ 木曜日の会合の影響で朝練はパス。無理。 夜に帰ってからゆっくりジョグ。そして、「結婚できないんじゃなくて・・・」の最終回鑑賞。 最終回は「僕ヤバ」の方が面白かった！ 調子は少し回復傾向。今日は長居でお仕事してか…