【昨日のメニュー】 10キロジョグ 食事を沢山食べ、寝るときにドライで湿気対策して数日。やっと体調が戻って来ました！！ 距離は短いですが、久しぶりにビシッとジョグ。走れるって、やっぱり嬉しいものです。 そんな中、今週は有馬富士公園でクロスカント…
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