昨日は勿論おやすみ。 というか歩くのも無理（笑） レース後は、アイシングにプロテイン摂取など、いつものリカバリー対策をやってますが、今回のは中々しつこそうです。 全体の筋肉痛は勿論のこと、まず膝裏の上（ハムスト下部）がガチガチで膝が曲げれない…
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