【昨日のメニュー】 3キロアップジョグ 神鍋トレイル10K 朝起きると、右脚の状態もだいぶ良くなっていて、「これならレースでも走れる！」と自信を持ってまずはアップへ。 前日はキロ7でも辛かったですけど、キロ4にあげても違和感はあるけど、走れる状態。 …
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