またまたランオフの始まり。昨日よりはお膝裏の状態も少しマシなので、金曜日頃には走れそうな気もします。 こんな時こそ、上半身の筋トレと左足だけスクワットを頑張ってみる。 やっぱり筋トレ苦手・・・毎日続かない。 だから速くならないんだ。自分弱い。…
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