大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2016-07-13から1日間の記事一覧

地道

地道です・・・ 帰宅後は、ストレッチにストレッチポールでグリグリ。寝る前にはアイシング。 トレーニングは、上半身の筋トレ、腕振り、左足スクワットだけ。 今朝の感じですと、明日には少し走れそうな気もしますので、引き続き地道にやっていきます。 美…