2016-07-14から1日間の記事一覧
○出来る ウォーキング 上半身の筋トレ 骨盤・臀部周辺の筋トレ 腕振り ランジ スクワット 片足ドリル（左足） ストレッチ ○出来ない ランニング サイドステップ バックステップ よし、大体の事は出来る！！
大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ
年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 （大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました） 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ
