【昨日のメニュー】 2キロジョグ おはようございます。 昨日は、足の状態そこまで悪くなかったのですが、走り出すと体調の不調を感じたので、やめることに。 これだけ暑い日が続くと、普通にしてても体調管理が難しいですね。夏のトレーニングは工夫も必要で…
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