【昨日のメニュー】 10キロジョグ+200m流し5本 おはようございます。暑さ厳しい今年の夏ですが、早くも8月が半分終わってしまいましたね。 そんな中、私もトボトボ走っておりますが、昨日15日までの月間走行距離は213キロ。やっとケガ前の練習量に戻って来ま…
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