［昨日のメニュー］ ◯朝練 10キロジョグ ◯夜練 2キロアップジョグ 100m流し5本1500m×3本（10分回し） おまけ1000m1本 2キロダウンジョグ ウサギさんチームでしっかり走れなければ、サブ3なんて達成出来ない！！ そんな勝手な強い思いで、今日はウサギさんチ…