[昨日のメニュー] ◯朝練 10キロジョグ ◯夜練 1キロジョグ+100m流し5本 400m15本(2分30秒回し) 1キロジョグ レース前ですが、尼崎に行って来ました。涼しくなって来たからか、少し体調も良くなって来ている感じがあります。 今日のメニューは400m15本。…
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