［昨日のメニュー］ ◯朝練 7キロジョグ ◯夜練 2キロジョグ 1000mインターバル5本 水曜夜は尼崎の日。仕事終わりでダッシュで向かいますが、本当に身体が重いのなんの(；ω；) ちょっと今夜の練習が不安になる中、到着すると、練習管理人さんが競技場入口で「×…