［昨日のメニュー］ 7キロジョグ 朝はどしゃ降りで走れず、仕事終わりも雨。何とか合間を見て7キロだけ。結構疲労感があるとはいえ、この内容が続くようだとダメですよね。 （って書いておきながら今朝は寝坊(´∀｀)） そんな中でも、嬉しい事が2点。 ①京都マ…
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