[昨日のメニュー] 21キロジョグ 昨日と今日東京に来ています。昨夜は仕事終わりに皇居ラン。睡眠もほどほどに今朝も早めから18キロ。 長居の反省の意味も込めて、約40キロを走りました。最高裁判所の前でこけて膝擦りむいちゃいましたが(。・ω・。) そのひとり…
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