［昨日のメニュー］ 10キロジョグ 三連休はそこそこ走ったので、昨日は疲労抜きに軽めのメニュー。結構足も張っています。 全体的に身体もダルくて、血液が下の方下の方に溜まっている感じがします。いやーこの感じは良くありません。 個人的に、そんな症状…
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