［昨日のメニュー］ おやすみ。 思ったより、前日のスピード練習のダメージが重め。完全休養にしました。 レース3日前にしてはそこそこの重さなので、微調整しながら本番にのぞみたいと思います。 今回の目標はキロ4で走りきること。そもそも15キロでもこの…
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