大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2016-11-15から1日間の記事一覧

身体メンテナンス2本立て

[昨日のメニュー] おやすみ(一応公園で動的ストレッチだけ) 昨日は完全休養のメンテナンス日。治療院とマッサージの2本立てとしました。 まずは治療院。若干、痛みのある脹脛とニューヨークで痛めた背筋を中心に色々やって頂きました。いつもの先生は不…