[昨日のメニュー] 30分ジョグ まだ60%位ですが、少し体調が戻って来ました。よく寝れているからだと思いますが、このまま週末に向けて急上昇⤴︎⤴︎して欲しいものです。 今日は水曜日。今日まで低糖質メニューの食事にしています。体重もベストに近づいて来…
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