大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2016-12-20から1日間の記事一覧

神野大地選手の肩の可動域がすごい!

[昨日のメニュー] 全身ストレッチ 昨日は、帰って来てから右肩から脇にかけてを中心に、全身ストレッチ。 治療院にも行きまして、防府読売のトラブル原因はやはり肩周りの柔軟性の悪さから来ていそうです。 前鋸筋だけで無く、首から脇にかけての肘を引く…