［昨日のメニュー］ ◯朝練 7キロジョグ ◯夜練 2キロジョグ 100m流し5本 1500mレペ×3本＋おまけ1000m ダウンジョグ 家に帰ると防府読売マラソン名義の封筒が届いていました。 中を開けると、主催者お手紙、記録証新聞、フィニッシュDVDが。 まぁお手紙もそれ…