［昨日のメニュー］ 20キロジョグ 仕事終わりに、前から気になっていたドクターストレッチへ。 （感想） いやいや、こんなスマートな感じじゃない（笑）ひたすら悶絶。でもちょっとやみつきになりそう(・∀・) ランニングにどんな影響が出るわかりませんが、…
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