［昨日のメニュー］ ウォーキング90分 ストレッチ60分 昨日はリカバリーな1日。久しぶりのパンパンの脚。そしてハードな筋肉痛。 軽くジョグしたかったですが、全然ムリ(-_-;)やっぱり山のダメージは凄いです。まぁ焦らずで。 夜は、CBSのLive中継でボストン…