みっきぃふれあいマラソン5K。 土曜日までは中々体調が回復せずに、ランニング教室もパスした程。本当に辛かった。 そんな中、夜にグリッドローラーとストレッチでほぐしてほぐしてを繰り返し、アミノ酸投入して寝ると、何とか走れるまでには復活していまし…
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