2018-06-28から1日間の記事一覧
尼ナイト練 1000m×6本(つなぎ200m。ほぼ歩き・・) 3'20-3'22-3'25-3'26-3'26-3'28 先週は質が良かったけど、今週は高温多湿の中でそこそこ出し切れた練習に。 1本目の3'20で結構ダメージあり、後は落ちるのを食い止めるだけ... まだまだ全然無理だけど、3'…
尼ナイト練 1000m×6本(つなぎ200m。ほぼ歩き・・) 3'20-3'22-3'25-3'26-3'26-3'28 先週は質が良かったけど、今週は高温多湿の中でそこそこ出し切れた練習に。 1本目の3'20で結構ダメージあり、後は落ちるのを食い止めるだけ... まだまだ全然無理だけど、3'…