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SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

大阪城ナイトラン走って来ましたー。

[昨日のメニュー] 3キロジョグ+流し 大阪城ナイトラン10K ダウンジョグ 今年はじめて、大阪城ナイトランに参加してきました。 先週、比叡山トレイルを走ったばかりですので、まだ僧侶さんが背中に乗っているような感じの重さ。間違い無くスピードが出ませ…

比叡山トレイル50K完走しました!

比叡山トレイル50K。 7時間52分で完走しました。 土砂降りの変態コンディションでしたが、去年より20分早くフィニッシュ出来て、少しは成長したかな・・・ 今日もご訪問頂きありがとうございました。

舞鶴とれとれトレイルラン(祝!第1回)

3時間52分で完走しました! 来週の比叡山修行に向けての調整なので、あくまでマイペースで。 マイペースのトレイルレースは、めちゃ楽しいという事が改めてわかりました( ̄▽ ̄) (当たり前ですね) 今日もご訪問頂きありがとうございました。

波賀町トレイルラン

[昨日のメニュー] 3キロジョグ 波賀町の親子トレイルに参加してきました。 なんと距離は5キロ。中々のハードコースでしたのでら低学年にこの距離のトレイルは大変だと思いますが、無事に完走しました。 レース後の打ち上げはそばで。うましです。 今日もご…

[完走記]平尾台トレイル2017

[昨日のメニュー] 60分ウォーキング 前週にインフルエンザに感染。DNSの不安もあった中、何とか平尾台トレイルを完走してきました。 前日は、午後に小倉へ移動。先輩やラン友と合流してから受付を済ませました。 説明会を聞いて、先輩たちと門司港へ移動。…

ボストンマラソンの大迫選手

[昨日のメニュー] ウォーキング90分 ストレッチ60分 昨日はリカバリーな1日。久しぶりのパンパンの脚。そしてハードな筋肉痛。 軽くジョグしたかったですが、全然ムリ(-_-;)やっぱり山のダメージは凄いです。まぁ焦らずで。 夜は、CBSのLive中継でボストン…

平尾台トレイル結果!

無事にフルコースで開催され、4時間41分で完走。病みあがりでしたが、何とか50位以内の新聞掲載をゲットしましたよ! 本当に素晴らしい景色で、最高の時間を満喫させて頂きました!

平尾台トレイル受付

[昨日のメニュー] 15キロジョグ ついに来ました。明日は楽しんで追い込みたいと思います!! 今日もご訪問頂きありがとうございました。

[完走記]第9回ハセツネ30K

[昨日のメニュー] 2キロアップジョグ ハセツネ17K ダウンジョグ9キロ 6年ぶりに立川に戻って来ました。自宅の状態を心配していましたが、庭もキレイで何とか形を留めていたので、ホッとしています。 久しぶりの立川は、とても街が小さく感じられ、三田の広…

ハセツネ30K→17K完走しました!

1時間30分8秒で213位でした! 距離が短縮されたので、入りはキロ4切ってガチで行きましたし、ラストは3分台で滑降して、去年の女子優勝選手にも勝ったのに、この順位。 どれだけ変態の方多いのでしょう(^◇^;) とりあえず物足りないので、昭和記念公園走って…

多可町翠明湖マラソン振り返り

[昨日のメニュー] アップジョグ+流し 多可町翠明湖マラソン10K 37分55秒 ダウンジョグ 2016-2017シーズンの締めくくり、多可町翠明湖マラソンを走って来ました。 とにかくキツいレースでした。 こんなに呼吸が乱れたのははじめての経験でしたが、ここまで…

37分台出せた!

「多可町翠明湖マラソン10K」 37分55秒で、何とかギリギリ目標達成しました。 これまでで1番呼吸を追い込んで、何とか達成。 とにかく37分台に乗りました!

負け!金沢ロードレース

1時間25分17秒で負け。 途中8キロ位ずっと向かい風で、完全に負けました。改めて弱さを感じました。 鍛え直します。 今日もご訪問頂きありがとうございました。

名古屋ウィメンズマラソン2017

[昨日のメニュー] ◯朝練 7キロジョグ&ウォーク ◯昼練 10キロジョグ ◯夜練 ランニング教室2時間 始発で名古屋に来ています。どんなレースになるか楽しみですね。 今日もご訪問頂きありがとうございました。

みっきいふれあいマラソン5K

[昨日のメニュー] 5キロジョグ+流し みっきいふれあいマラソン5K 18分19秒 ダウンジョグ 子供達と一緒に、みっきいふれあいマラソンに初参加してきました。 兵庫県小学生のお祭りのようなこの大会。子供達はレベルめっちゃ高いです。息子もキロ4分20秒位…

京都マラソン2017完走記②

後半戦です。 ◯20キロ〜25キロ 21:15 北山通りに入ると、これまで下り基調だったのがフラットになり、多少ペースが落ちます(贅沢者)。 植物園前の大声援を受けて元気になり、折り返しに向いますが、折り返しに近づくにつれてまた登ってる・・・京都マラソ…

京都マラソン2017完走記①

3時間2分30秒。 サブ3は出来ませんでした。でもこのコースを一生懸命走って、最後はどうやってもスピードが出せなくなり力負け。これが今の実力として納得しています。本当素晴らしい大会でした。 もう少し補給を多めにしておけば・・・という思いもあります…

[結果]京都マラソン2017

3時間2分30秒で215位した!! 悔しいですが、36キロで足が売り切れ、脇の痛みも出たので、これが今の実力です。出し切れたと思います。悔いなしです。 来シーズンは楽にサブ3出来るように基礎からもう一度やり直します! でもボストン資格は取ったぞー!! …

[結果]神戸バレンタイン・ラブラン

手元の時計ですが、38分4秒で18位でした! 賞品はございません。 若干距離は短いと思いますが、PBで京都マラソンに向けて弾みがついたと思います。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[ラストの踏ん張り]香川丸亀うどんハーフマラソン

2年ぶりに丸亀ハーフを走ってきました。 今回も家族同伴で、楽しい旅行兼マラソンです。(もちろん旅行メインです!) 土曜日はまず高松へ。といってもバカ一代のうどんを食べに来ただけ。 息子は何故かここのうどんが好きなのですが、多分、店名が面白いの…

[結果]香川丸亀国際ハーフマラソン2017

1時間24分17秒。 何とかネットでキロ4切れました。 ラスト1キロは意地の3:45でしたが、本音はグロスで切りたかった。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[連投完走記①]大阪30K

[昨日のメニュー] 2キロアップジョグ 大阪ハーフマラソン さて、まず土曜日の振り返りです。 7時には家を出ます、8時前に西中島へ到着。 1番最寄の駐車場に停める事が出来たので、車内で少しゆっくりします。 後輩と合流して、会場へ。いやー天気がいい! …

[セット連終了]大阪ハーフマラソン2017

昨日の大阪30Kに続き、1時間42分程で無事完走しました。 伴走する人のレベルが思った以上に高くて、正直着いて行くのも必死でした( ;´Д`) とにかくビール飲みます。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[結果]大阪30K

2時間6分41秒。 無事サブスリーペースで完走。 絶好の天気で、これ位は当たり前というべきか、良く出来たというべきか。 とにかく明日の大阪ハーフに備えます。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[結果]播磨町ロードレース10K

播磨町ロードレース走って来ました。 38分49秒で何とか久しぶりの38分台! 目標には届かずですが、最初と最後は踏ん張れました!詳細はまた明日に。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[寒すぎ!風強すぎ!]加古川30K

加古川30K。 きっと、今後これ以上の風の中走る事は無いと思う。凄まじかった。 火曜にノロになり、この気温で、この風。無事帰って来れた事に感謝。 2時間16分46秒。

まさに撃沈。ひらかたハーフマラソン。

[昨日のメニュー] 21キロジョグ ひらかたハーフマラソンを走って来ました。1時間27分で見事に撃沈。 前日、京都で遊び、枚方のT-SITEに興奮して、ほぼオールで突入したハーフマラソン。 やっぱり寝ないとダメです。詳細はまた明日にでも振り返ります。 今…

第45回いなみ新春万葉マラソン

[昨日のメニュー] 11キロジョグ 新春初レースは「いなみ新春万葉マラソン」に参加して来ました。 とにかく「腹が重い」(-_-;) 正月太りのお腹でどこまで走れるか不安でしたが・・・ 何とかベストタイムに近い走りが出来ました。この体重増の中で、正直よく…

[結果]防府読売マラソン

3時間14分46秒でした。一応ベスト(笑) 30キロまでは予定通り、そこから今日は脇腹が痛くなって、走れなくなっちゃいました。 でも肩と腸腰筋は痛くならなかったので、日進月歩。いや牛歩です。 学生時代の野球で固まった所が、次から次へとトラブルに発展…

防府に来ました!

防府に来ました! 受付→開会式へ。 全く遊びが無く、雰囲気がピリッとしています。 明日はもっと凄そう。雰囲気に飲まれないようにリラックスして走って来ます。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

日本のへそマラソン10K振り返り

[昨日のメニュー] 3キロジョグ 流し3本 西脇マラソン10K 39分7秒 朝目覚めますと、久しぶりのすっきり目覚め。体調が良いと実感します。 7時には自宅を出まして西脇へ。 駐車場も近くの所に止めれましたので、更にいい感じです。 自分のスタート前には、知…

仕上がり微妙!!西脇マラソン10K

39分7秒で部門4位でした! 表彰は嬉しいのですが、入りが速くなりすぎて、後半伸びず・・・38分前半を狙っていたのに、残念です。 でも体調も良いので、今回は気楽な感じで防府に臨みたいと思います!

[完走メモ]小野ハーフマラソン2016

[昨日のメニュー] 3キロジョグ 小野ハーフマラソン1時間24分54秒 土曜日の駅伝は本当に体調が悪くて、DNSも視野に入れていたのですが、朝起きると何とか走れそうでしたので、車で小野市へ。 大会会場に着いてアップをはじめると、何とか普通に走れそうな体…

[速報]小野ハーフマラソン2016

1時間24分54秒で57位でした!! 昨日は体調が最悪で、どうなるかと思いましたが、はじめての85分切りを達成出来ました。 またもやキロ4では走り切れずでしたが、本当にフォームって大事なんだと、実感したレースになりました。 今日もご訪問頂きありがとうご…

三田市民駅伝走って来ました!

今年は8分57秒で区間8位。 何だか凄く身体が重かったのですが、何とか中学生数人には勝てました。大人気ない。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

TCSNYCMarathon2016完走記⑤

少し間があいてしまいましたが、レース篇です。 毎年のようですが、この日はサマータイムの終了の日。絶対遅れてはいけないバスに乗る時間が、体感より1時間後になる・・・ まぁ信じるしかないのですが、少し不安な夜を過ごして、あまり寝れませんでした。 …

大惨敗!!

神戸マラソン2016完走しました。 タイムは3時間29分55秒で大惨敗。 25キロ手前まで予定通りでしたが、その前後で垂水でも痛めた腹筋がまた痛くなり、そのまま攣ってゲームセット。 出直します!!

[完走記]赤穂シティマラソン5K

[昨日のメニュー] 2キロジョグ 100m流し×5本 赤穂シティマラソン5K 神戸マラソン1週前の状態確認として、「赤穂シティマラソン」の5キロを走って来ました。 猫ひろしさんの理論だと、この1週前の5キロTTで、マラソンのレースペースからマイナス3分は欲しい…

[速報]赤穂シティマラソン5K

18分8秒で8位でした。これで何とか目処がたちましたので来週は気合で頑張ります!!

TCSNYCMarathon完走しました!

体調もよく無かったので、結果的にファンランに徹して無事完走しました!これでWMM5レースクリア。待ってろボストン!!

Abbott Dash to the Finish Line 5K

とにかく楽しかったです!!

[速報]ちばアクアラインマラソンハーフ

1時間26分33秒で45位。 ずっーーーーと強い向かい風で、本当にキツかったです。予定より2分遅いですが、撃沈というより前に進まなかった感じ。 なので、一応走りには満足です。そして、まさかのチバテレビ45周年賞を頂きました。恐縮です。。。

下後鋸筋?

[昨日のメニュー] 2キロジョグ 25キロ走 5キロジョグ 昨日、途中で痛くなってきた筋肉。腹斜筋だとばっかり思っていたのですが、実際自宅で触ってみると、どちらかというと脇腹の下でした。 色々調べると下後鋸筋という筋肉のようです。 呼吸にも関与して…

Mt.六甲森林トレイル親子2キロ

3位で表彰して頂きましたー! 親子での表彰は嬉しいものですね。

STYで凄い経験をさせて頂きました。

初めてのULTRA-TRAIL Mt. FUJI(STY)は、27キロで終わってしまいました。 スタート前からとてつもない土砂降りで、コースもぐちゃぐちゃ。 雷も鳴る中、川の中のような道もチョコレートのような沼も、関係なくドカドカ進みます。(コース上の橋が落ちたとか…

こどもの国到着しました。

UTMFは悪天候で49キロに短縮。色々準備されて来た方は本当に辛い状況だと思います。 このまま行けば無事STYはスタートしそうですので、まずここに立てた事に感謝してレースを楽しんで来ます。

土砂降り。三木総合防災公園10K。

土砂降りの中、総合4位でした! メダルも頂けてラッキー。 タイムは41分32秒と、距離が少し長い設定なのでご愛嬌ヽ(・∀・)

【早朝速報】グッドモーニングラン夏終わり in フラワーセンター5K

[昨日のメニュー] ◯朝練 25キロジョグ+100m流し3本 ◯午後練 ランニング教室でドリル1時間 朝7時スタートのレース。 昨日の疲れもありましたが、19分35秒で運良く総合3位(年代別も3位)でした! トップと3分差。それにしても強運です。

第30回北海道マラソン振り返り

【昨日のメニュー】 お休みです。 おはようございます。少し遅れましたが、北海道マラソンを振り返りさせて頂きます。少し長くてすいません。 土曜日は、朝の便で伊丹から札幌へ。新千歳から札幌までの電車は結構混んでいました。 それにしてもランナーっぽ…

道マラ速報

途中少しガス欠になりましたが、楽しくイーブンで走れました。 ケガ再発だけは気をつけたので、まだまだ余裕があったのはプラスですが、今のままではサブ3無理っす。頑張ります!