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SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

負け!金沢ロードレース

1時間25分17秒で負け。 途中8キロ位ずっと向かい風で、完全に負けました。改めて弱さを感じました。 鍛え直します。 今日もご訪問頂きありがとうございました。

名古屋ウィメンズマラソン2017

[昨日のメニュー] ◯朝練 7キロジョグ&ウォーク ◯昼練 10キロジョグ ◯夜練 ランニング教室2時間 始発で名古屋に来ています。どんなレースになるか楽しみですね。 今日もご訪問頂きありがとうございました。

みっきいふれあいマラソン5K

[昨日のメニュー] 5キロジョグ+流し みっきいふれあいマラソン5K 18分19秒 ダウンジョグ 子供達と一緒に、みっきいふれあいマラソンに初参加してきました。 兵庫県小学生のお祭りのようなこの大会。子供達はレベルめっちゃ高いです。息子もキロ4分20秒位…

京都マラソン2017完走記②

後半戦です。 ◯20キロ〜25キロ 21:15 北山通りに入ると、これまで下り基調だったのがフラットになり、多少ペースが落ちます(贅沢者)。 植物園前の大声援を受けて元気になり、折り返しに向いますが、折り返しに近づくにつれてまた登ってる・・・京都マラソ…

京都マラソン2017完走記①

3時間2分30秒。 サブ3は出来ませんでした。でもこのコースを一生懸命走って、最後はどうやってもスピードが出せなくなり力負け。これが今の実力として納得しています。本当素晴らしい大会でした。 もう少し補給を多めにしておけば・・・という思いもあります…

[結果]京都マラソン2017

3時間2分30秒で215位した!! 悔しいですが、36キロで足が売り切れ、脇の痛みも出たので、これが今の実力です。出し切れたと思います。悔いなしです。 来シーズンは楽にサブ3出来るように基礎からもう一度やり直します! でもボストン資格は取ったぞー!! …

[結果]神戸バレンタイン・ラブラン

手元の時計ですが、38分4秒で18位でした! 賞品はございません。 若干距離は短いと思いますが、PBで京都マラソンに向けて弾みがついたと思います。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[ラストの踏ん張り]香川丸亀うどんハーフマラソン

2年ぶりに丸亀ハーフを走ってきました。 今回も家族同伴で、楽しい旅行兼マラソンです。(もちろん旅行メインです!) 土曜日はまず高松へ。といってもバカ一代のうどんを食べに来ただけ。 息子は何故かここのうどんが好きなのですが、多分、店名が面白いの…

[結果]香川丸亀国際ハーフマラソン2017

1時間24分17秒。 何とかネットでキロ4切れました。 ラスト1キロは意地の3:45でしたが、本音はグロスで切りたかった。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[連投完走記①]大阪30K

[昨日のメニュー] 2キロアップジョグ 大阪ハーフマラソン さて、まず土曜日の振り返りです。 7時には家を出ます、8時前に西中島へ到着。 1番最寄の駐車場に停める事が出来たので、車内で少しゆっくりします。 後輩と合流して、会場へ。いやー天気がいい! …

[セット連終了]大阪ハーフマラソン2017

昨日の大阪30Kに続き、1時間42分程で無事完走しました。 伴走する人のレベルが思った以上に高くて、正直着いて行くのも必死でした( ;´Д`) とにかくビール飲みます。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[結果]大阪30K

2時間6分41秒。 無事サブスリーペースで完走。 絶好の天気で、これ位は当たり前というべきか、良く出来たというべきか。 とにかく明日の大阪ハーフに備えます。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[結果]播磨町ロードレース10K

播磨町ロードレース走って来ました。 38分49秒で何とか久しぶりの38分台! 目標には届かずですが、最初と最後は踏ん張れました!詳細はまた明日に。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

[寒すぎ!風強すぎ!]加古川30K

加古川30K。 きっと、今後これ以上の風の中走る事は無いと思う。凄まじかった。 火曜にノロになり、この気温で、この風。無事帰って来れた事に感謝。 2時間16分46秒。

まさに撃沈。ひらかたハーフマラソン。

[昨日のメニュー] 21キロジョグ ひらかたハーフマラソンを走って来ました。1時間27分で見事に撃沈。 前日、京都で遊び、枚方のT-SITEに興奮して、ほぼオールで突入したハーフマラソン。 やっぱり寝ないとダメです。詳細はまた明日にでも振り返ります。 今…

第45回いなみ新春万葉マラソン

[昨日のメニュー] 11キロジョグ 新春初レースは「いなみ新春万葉マラソン」に参加して来ました。 とにかく「腹が重い」(-_-;) 正月太りのお腹でどこまで走れるか不安でしたが・・・ 何とかベストタイムに近い走りが出来ました。この体重増の中で、正直よく…

[結果]防府読売マラソン

3時間14分46秒でした。一応ベスト(笑) 30キロまでは予定通り、そこから今日は脇腹が痛くなって、走れなくなっちゃいました。 でも肩と腸腰筋は痛くならなかったので、日進月歩。いや牛歩です。 学生時代の野球で固まった所が、次から次へとトラブルに発展…

防府に来ました!

防府に来ました! 受付→開会式へ。 全く遊びが無く、雰囲気がピリッとしています。 明日はもっと凄そう。雰囲気に飲まれないようにリラックスして走って来ます。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

日本のへそマラソン10K振り返り

[昨日のメニュー] 3キロジョグ 流し3本 西脇マラソン10K 39分7秒 朝目覚めますと、久しぶりのすっきり目覚め。体調が良いと実感します。 7時には自宅を出まして西脇へ。 駐車場も近くの所に止めれましたので、更にいい感じです。 自分のスタート前には、知…

仕上がり微妙!!西脇マラソン10K

39分7秒で部門4位でした! 表彰は嬉しいのですが、入りが速くなりすぎて、後半伸びず・・・38分前半を狙っていたのに、残念です。 でも体調も良いので、今回は気楽な感じで防府に臨みたいと思います!

[完走メモ]小野ハーフマラソン2016

[昨日のメニュー] 3キロジョグ 小野ハーフマラソン1時間24分54秒 土曜日の駅伝は本当に体調が悪くて、DNSも視野に入れていたのですが、朝起きると何とか走れそうでしたので、車で小野市へ。 大会会場に着いてアップをはじめると、何とか普通に走れそうな体…

[速報]小野ハーフマラソン2016

1時間24分54秒で57位でした!! 昨日は体調が最悪で、どうなるかと思いましたが、はじめての85分切りを達成出来ました。 またもやキロ4では走り切れずでしたが、本当にフォームって大事なんだと、実感したレースになりました。 今日もご訪問頂きありがとうご…

三田市民駅伝走って来ました!

今年は8分57秒で区間8位。 何だか凄く身体が重かったのですが、何とか中学生数人には勝てました。大人気ない。 今日もご訪問頂きありがとうございました!

TCSNYCMarathon2016完走記⑤

少し間があいてしまいましたが、レース篇です。 毎年のようですが、この日はサマータイムの終了の日。絶対遅れてはいけないバスに乗る時間が、体感より1時間後になる・・・ まぁ信じるしかないのですが、少し不安な夜を過ごして、あまり寝れませんでした。 …

大惨敗!!

神戸マラソン2016完走しました。 タイムは3時間29分55秒で大惨敗。 25キロ手前まで予定通りでしたが、その前後で垂水でも痛めた腹筋がまた痛くなり、そのまま攣ってゲームセット。 出直します!!

[完走記]赤穂シティマラソン5K

[昨日のメニュー] 2キロジョグ 100m流し×5本 赤穂シティマラソン5K 神戸マラソン1週前の状態確認として、「赤穂シティマラソン」の5キロを走って来ました。 猫ひろしさんの理論だと、この1週前の5キロTTで、マラソンのレースペースからマイナス3分は欲しい…

[速報]赤穂シティマラソン5K

18分8秒で8位でした。これで何とか目処がたちましたので来週は気合で頑張ります!!

TCSNYCMarathon完走しました!

体調もよく無かったので、結果的にファンランに徹して無事完走しました!これでWMM5レースクリア。待ってろボストン!!

Abbott Dash to the Finish Line 5K

とにかく楽しかったです!!

[速報]ちばアクアラインマラソンハーフ

1時間26分33秒で45位。 ずっーーーーと強い向かい風で、本当にキツかったです。予定より2分遅いですが、撃沈というより前に進まなかった感じ。 なので、一応走りには満足です。そして、まさかのチバテレビ45周年賞を頂きました。恐縮です。。。

下後鋸筋?

[昨日のメニュー] 2キロジョグ 25キロ走 5キロジョグ 昨日、途中で痛くなってきた筋肉。腹斜筋だとばっかり思っていたのですが、実際自宅で触ってみると、どちらかというと脇腹の下でした。 色々調べると下後鋸筋という筋肉のようです。 呼吸にも関与して…

Mt.六甲森林トレイル親子2キロ

3位で表彰して頂きましたー! 親子での表彰は嬉しいものですね。

STYで凄い経験をさせて頂きました。

初めてのULTRA-TRAIL Mt. FUJI(STY)は、27キロで終わってしまいました。 スタート前からとてつもない土砂降りで、コースもぐちゃぐちゃ。 雷も鳴る中、川の中のような道もチョコレートのような沼も、関係なくドカドカ進みます。(コース上の橋が落ちたとか…

こどもの国到着しました。

UTMFは悪天候で49キロに短縮。色々準備されて来た方は本当に辛い状況だと思います。 このまま行けば無事STYはスタートしそうですので、まずここに立てた事に感謝してレースを楽しんで来ます。

土砂降り。三木総合防災公園10K。

土砂降りの中、総合4位でした! メダルも頂けてラッキー。 タイムは41分32秒と、距離が少し長い設定なのでご愛嬌ヽ(・∀・)

【早朝速報】グッドモーニングラン夏終わり in フラワーセンター5K

[昨日のメニュー] ◯朝練 25キロジョグ+100m流し3本 ◯午後練 ランニング教室でドリル1時間 朝7時スタートのレース。 昨日の疲れもありましたが、19分35秒で運良く総合3位(年代別も3位)でした! トップと3分差。それにしても強運です。

第30回北海道マラソン振り返り

【昨日のメニュー】 お休みです。 おはようございます。少し遅れましたが、北海道マラソンを振り返りさせて頂きます。少し長くてすいません。 土曜日は、朝の便で伊丹から札幌へ。新千歳から札幌までの電車は結構混んでいました。 それにしてもランナーっぽ…

道マラ速報

途中少しガス欠になりましたが、楽しくイーブンで走れました。 ケガ再発だけは気をつけたので、まだまだ余裕があったのはプラスですが、今のままではサブ3無理っす。頑張ります!

ほぼ復活!大雪山ウルトラトレイル。

無事完走しました!身体も動きました! 少し筋肉痛はありますが、 これをきっかけにまた精進します!

何とか完走。神鍋トレイル10K

神鍋ジオパークトレイル10K 55分41秒で何故か8位。 やっぱり1週間休むと全く身体動かないっす。 膝裏筋は最後まで持ちませんでした。 とにかく暑かったです・・・

【完走記】美ヶ原トレイル80K

金曜日はお休みを頂き、長野へ。 松本で車を手配していたので、昔の記憶を頼りに、まずはからあげセンターで腹ごしらえ。 これは「信州セット」。あまりの量に、翌朝までお腹が変な感じでした。「レース前日に、からあげは食べすぎるな!」反省です。 会場に…

美ヶ原トレイル完走しました!

12時間52分で完走しました!131位! 結果は満足です!もう当分ロングはやめます! 辛すぎ!

【結果!】たそがれ尼崎5000m記録会

18分34秒でPB達成!! あと4秒・・・

【完走記】姫センマラソン10K

今回のレース。 久しぶりにボロボロになりました( ;´Д`) 先週は水曜日位から疲労をかなり感じてまして、その疲労が残ったまま、土曜日は午前に16キロジョグと、夕方からランニング教室でダメ押し。 比叡山トレイル以降、全体的に調子が良かったのですが、…

【結果】姫路セントラルパークマラソン10K

42分38秒で8位。 ボロボロになりました・・・

たたらぎダム湖マラソン10K振り返り

【昨日のメニュー】3キロアップジョグ+流し2本10キロレース39分9秒2キロダウンジョグ&ウォーク土曜日は、青野ダムでゆっくり疲労抜きジョグを16キロ。そのまま夕方はランニング教室へ。教室では、リレー3本とラダードリル。翌日のレースに備えて少し手を抜…

【結果!】たたらぎダム湖マラソン10K

39分9秒で部門12位でした!去年より2分速かったけど、5位落ちた。(−_−;)大会のレベルが上がったって事ですね。でも、比叡山トレイル後にしては走れました!引き続き精進します。

【完走記】2016 比叡山 International Trail Run

まず、とてもキツいレースでしたが、コースはとても整備されていて、応援も多く、本当に素晴らしい大会でした。関係者の皆様、ありがとうございました。さて、レースについてです・・・朝は4時前に起きて車で比叡山へ。足は少し重いですが、ここ最近のテーパ…

【速報】比叡山トレイル50K

無事8時間11分で帰ってきました!途中少しだけ妥協したけど、大体限界に挑めたと思います!とにかく疲れた!コースドS過ぎ!

三木防災公園10000m

三木防災公園10000m。39分58秒。シューズを忘れてトレイルシューズで走る事になりましたが、何と表彰台。タイムが悪いのはご愛嬌で。出直します( ;´Д`)